Πώς η απαισιοδοξία δίνει ώθηση στην ευεξία
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η αισιοδοξία συμβάλλει σημαντικά στην καλή υγεία, όμως τα δεδομένα δείχνουν ότι οι φόβοι και οι ανησυχίες για το μέλλον μπορεί στην πραγματικότητα να μας κάνουν καλό.
.jpg)
Δείτε πώς η αρνητική στάση για τη ζωή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία και την ευεξία.
1. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε πριν από μερικούς μήνες στη Γερμανία έδειξε ότι οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πολλά χρόνια και μάλιστα με καλή υγεία. Ο επικεφαλής της μελέτης Φρίντερ Λανγκ υποστηρίζει ότι «η απαισιοδοξία για το μέλλον μπορεί να ενθαρρύνει το άτομο να ζει πιο προσεκτικά».
2. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν σταθερές σχέσεις
Μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology δείχνει ότι η αισιόδοξη στάση για τη ζωή μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα ζευγάρια, καθώς οι σύντροφοι δε δίνουν την απαραίτητη σημασία στην επίλυση των προβλημάτων.
3. Η απαισιοδοξία ενισχύει την παραγωγικότητα
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις αναλύοντας όλα τα πιθανά αρνητικά σενάρια έχουν την τάση να αποδίδουν καλύτερα, υποστηρίζει η καθηγήτρια ψυχολογίας Τζούλι Νόρεμ από το Κολλέγιο Wellesley στη Μασαχουσέτη. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν τους καταλυτικούς παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εξέλιξη μιας κατάστασης, οι απαισιόδοξοι άνθρωποι κινητοποιούνται να προσπαθήσουν περισσότερο για να πετύχουν.
4. Η απαισιοδοξία καταπολεμά το άγχος
Αναλογικά, η Νόρεμ υποστηρίζει ότι η αισιοδοξία προστατεύει το άτομο από τις ανησυχίες. Οι πιθανότητες να πάει κάτι λάθος δίνουν περιθώριο να βρούμε λύσεις και να πάρουμε προληπτικά μέτρα.
onmed
Δείτε πώς η αρνητική στάση για τη ζωή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία και την ευεξία.
1. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε πριν από μερικούς μήνες στη Γερμανία έδειξε ότι οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πολλά χρόνια και μάλιστα με καλή υγεία. Ο επικεφαλής της μελέτης Φρίντερ Λανγκ υποστηρίζει ότι «η απαισιοδοξία για το μέλλον μπορεί να ενθαρρύνει το άτομο να ζει πιο προσεκτικά».
2. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν σταθερές σχέσεις
Μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology δείχνει ότι η αισιόδοξη στάση για τη ζωή μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα ζευγάρια, καθώς οι σύντροφοι δε δίνουν την απαραίτητη σημασία στην επίλυση των προβλημάτων.
3. Η απαισιοδοξία ενισχύει την παραγωγικότητα
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις αναλύοντας όλα τα πιθανά αρνητικά σενάρια έχουν την τάση να αποδίδουν καλύτερα, υποστηρίζει η καθηγήτρια ψυχολογίας Τζούλι Νόρεμ από το Κολλέγιο Wellesley στη Μασαχουσέτη. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν τους καταλυτικούς παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εξέλιξη μιας κατάστασης, οι απαισιόδοξοι άνθρωποι κινητοποιούνται να προσπαθήσουν περισσότερο για να πετύχουν.
4. Η απαισιοδοξία καταπολεμά το άγχος
Αναλογικά, η Νόρεμ υποστηρίζει ότι η αισιοδοξία προστατεύει το άτομο από τις ανησυχίες. Οι πιθανότητες να πάει κάτι λάθος δίνουν περιθώριο να βρούμε λύσεις και να πάρουμε προληπτικά μέτρα.
onmed
 |
.jpg)