ΑΝΑΖΗΤΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΧΑΜΕΝΟ ΧΡΟΝΟ
Σβήσε μια δεκαετία (ή και περισσότερο) από την επιδερμίδα σου με αυτές τις συμβουλές.
Τα σημάδια του χρόνου μπορεί να έχουν αποτυπωθεί εδώ και καιρό στο πρόσωπό σου, αλλά τα γονίδια καθορίζουν μόνο το 10% του τρόπου με τον οποίο γερνάει το δέρμα σου, λέει η Doris Day, δερματολόγος. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ακόμη αργά για να γυρίσεις το χρόνο πίσω. «Το δέρμα σου είναι πολύ επιεικές» λέει η Day. Οσο πιο γρήγορα κάνεις πράξη αυτές τις συμβουλές τόσο καλύτερα.
Ξηρό Δέρμα
Ενοχος: Η μείωση του υαλουρονικού οξέος, από τις σημαντικότερες ουσίες του δέρματος για τη διατήρηση της υγρασίας.
Λύση: Μια γερμανική μελέτη βρήκε ότι η κρέμα με υαλουρονικό οξύ λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα αν τη χρησιμοποιείς 2 φορές τη μέρα, για 60 μέρες.
Υποχώρηση Ούλων
Ενοχος: Το έντονο βούρτσισμα σπρώχνει τα ούλα σου προς τα πάνω, μακριά από τα δόντια.
Λύση: Χρησιμοποίησε μαλακή οδοντόβουρτσα και κάνε απαλές κινήσεις. «Πρέπει να χρησιμοποιείς περίπου το 1/10 της πίεσης που χρειάζεται για να σπάσεις ένα αυγό, λέει ο Robert Gerlach, ερευνητής στοματικής υγιεινής στην Procter & Gamble.
Αραίωση Φρυδιών
Ενοχος: Υπάρχουν περισσότερες από 30 αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών προβλημάτων και των αυτοάνοσων νοσημάτων, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ. Τα αραιά φρύδια σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερος, σου λέει η Day.
Λύση: Η μινοξιδίλη. Χρησιμοποίησε μια μπατονέτα για να απλώνεις ένα λεπτό στρώμα στα φρύδια σου 2 φορές την ημέρα.
Χαλαρό Δέρμα
Ενοχος: Η καθημερινή έκθεση στη UV ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο και ο χρόνος εξασθενεί τις ελαστικές ίνες.
Λύση: Το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA), ένα ω-3 λιπαρό οξύ. Επιστήμονες στην Κορέα βρήκαν ότι το EPA ενισχύει το κολλαγόνο και τις ελαστικές ίνες του προσώπου.
Κηλίδες Ηλικίας
Ενοχος: Παραγωγή μελανίνης λόγω έκθεσης στον ήλιο.
Λύση: Ενα λευκαντικό δέρματος με βιταμίνη C. Χρησιμοποίησέ το 2 φορές την ημέρα και οι κηλίδες θα αρχίσουν να ξεθωριάζουν σε 2 μήνες περίπου, σου λέει η Day.
Ρυτίδες
Ενοχος: Ζημιά στο κολλαγόνο και το DNA λόγω μακρόχρονης έκθεσης στον ήλιο.
Λύση: Καθημερινή χρήση αντηλιακού με ρετινόλη, μια μορφή βιταμίνης Α που προωθεί την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, σου λέει η Day.
menshealth
Τα σημάδια του χρόνου μπορεί να έχουν αποτυπωθεί εδώ και καιρό στο πρόσωπό σου, αλλά τα γονίδια καθορίζουν μόνο το 10% του τρόπου με τον οποίο γερνάει το δέρμα σου, λέει η Doris Day, δερματολόγος. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ακόμη αργά για να γυρίσεις το χρόνο πίσω. «Το δέρμα σου είναι πολύ επιεικές» λέει η Day. Οσο πιο γρήγορα κάνεις πράξη αυτές τις συμβουλές τόσο καλύτερα.
Ξηρό Δέρμα
Ενοχος: Η μείωση του υαλουρονικού οξέος, από τις σημαντικότερες ουσίες του δέρματος για τη διατήρηση της υγρασίας.
Λύση: Μια γερμανική μελέτη βρήκε ότι η κρέμα με υαλουρονικό οξύ λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα αν τη χρησιμοποιείς 2 φορές τη μέρα, για 60 μέρες.
Υποχώρηση Ούλων
Ενοχος: Το έντονο βούρτσισμα σπρώχνει τα ούλα σου προς τα πάνω, μακριά από τα δόντια.
Λύση: Χρησιμοποίησε μαλακή οδοντόβουρτσα και κάνε απαλές κινήσεις. «Πρέπει να χρησιμοποιείς περίπου το 1/10 της πίεσης που χρειάζεται για να σπάσεις ένα αυγό, λέει ο Robert Gerlach, ερευνητής στοματικής υγιεινής στην Procter & Gamble.
Αραίωση Φρυδιών
Ενοχος: Υπάρχουν περισσότερες από 30 αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών προβλημάτων και των αυτοάνοσων νοσημάτων, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ. Τα αραιά φρύδια σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερος, σου λέει η Day.
Λύση: Η μινοξιδίλη. Χρησιμοποίησε μια μπατονέτα για να απλώνεις ένα λεπτό στρώμα στα φρύδια σου 2 φορές την ημέρα.
Χαλαρό Δέρμα
Ενοχος: Η καθημερινή έκθεση στη UV ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο και ο χρόνος εξασθενεί τις ελαστικές ίνες.
Λύση: Το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA), ένα ω-3 λιπαρό οξύ. Επιστήμονες στην Κορέα βρήκαν ότι το EPA ενισχύει το κολλαγόνο και τις ελαστικές ίνες του προσώπου.
Κηλίδες Ηλικίας
Ενοχος: Παραγωγή μελανίνης λόγω έκθεσης στον ήλιο.
Λύση: Ενα λευκαντικό δέρματος με βιταμίνη C. Χρησιμοποίησέ το 2 φορές την ημέρα και οι κηλίδες θα αρχίσουν να ξεθωριάζουν σε 2 μήνες περίπου, σου λέει η Day.
Ρυτίδες
Ενοχος: Ζημιά στο κολλαγόνο και το DNA λόγω μακρόχρονης έκθεσης στον ήλιο.
Λύση: Καθημερινή χρήση αντηλιακού με ρετινόλη, μια μορφή βιταμίνης Α που προωθεί την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, σου λέει η Day.
menshealth
 |
.jpg)