Βρες τους χημικους δεσμους
Για να βρεις αυτό που λείπει από τη σχέση σας δεν χρειάζεται να ανατρέξεις στον περιοδικό πίνακα. Η χαμένη χημεία σας κρύβεται στο μυαλό σας.
Γνώρισα τον Γιώργο σε ένα πάρτι. Από τον κατακλυσμό μηνυμάτων τις επόμενες ημέρες, τον ενθουσιασμό στο πρώτο μας ραντεβού και το γεγονός ότι με κάλεσε σπίτι του μόλις λίγες μέρες μετά ήμουν σίγουρη ότι υπήρχε κάτι μεταξύ μας. Μια φλόγα, ένα πάθος... χημεία, με λίγα λόγια. Το πρωί μετά την πρώτη μας νύχτα με φίλησε για καλημέρα και φύγαμε μαζί για να πάμε στις δουλειές μας.
Τίποτα δεν θα μου χαλούσε τη μέρα, αν δεν εμφανίζονταν εκείνη τη στιγμή τρεις αστυνομικοί έξω από την πόρτα του διαμερίσματός του. «Αυτό είναι το αυτοκίνητό σας, κύριε; Εχουμε αναφορά πως είναι κλεμμένο» είπε ο στρυφνός, ένστολος άντρας. Ο Γιώργος δεν έφερε αντίσταση και δεν γύρισε να μου δώσει εξηγήσεις. Πριν από πέντε λεπτά έκανα όνειρα για τη σχέση μας, αλλά τελικά ήταν ένας κοινός εγκληματίας. Δεν ήθελα να μάθω καν τι συνέβη. Σχεδόν έτρεξα στο γραφείο μου και δεν ασχολήθηκα ποτέ ξανά μαζί του.
Το μάθημα που πήρα: η χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων μπορεί να εμφανιστεί με πολλές μορφές, που μπορεί ή όχι να οδηγήσουν σε αμοιβαία αγάπη. «Υπάρχουν άνθρωποι προς τους οποίους έχουμε έντονη έλξη, αλλά των οποίων η ζωή είναι τόσο διαφορετική από τη δική μας, που η σχέση μας δεν θα μπορούσε να διαρκέσει» λέει η Wendy Walsh, συγγραφέας του The 30-Day Love Detox. «Ιδανικά, ψάχνεις κάποια που είναι ξεχωριστή, αλλά να συμβαδίζει και με κάποιους τομείς της ζωής σου». Ενώ κάποιες γνωριμίες είναι ωρολογιακές βόμβες, κάποιες άλλες είναι ραμμένες στα μέτρα σου. Αυτό οφείλεται στα διάφορα είδη χημείας, που μπορεί να αναπτυχθούν ανάμεσα στους ανθρώπους. Ζητήσαμε από ειδικούς και ψυχολόγους να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τα είδη ανθρώπινης χημείας που υπάρχουν και σου προτείνουμε πώς να τα εφαρμόσεις στην ερωτική ζωή σου.
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Συνάντηση Κορυφής
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Το μυαλό και οι γνώσεις της σε εντυπωσιάζουν κι αισθάνεσαι ότι πρέπει να καταβάλεις προσπάθεια για να συμβαδίσεις με το επίπεδο της συζήτησης όταν σου μιλάει για ένα θέμα που αγαπάει.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Αν έχετε αυτήν τη χημεία, τότε θα μείνετε μαζί μεγάλο χρονικό διάστημα. «Ερευνα δείχνει ότι τα ζευγάρια που έχουν πολλές ομοιότητες, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής συμβατότητας, καταλήγουν να μένουν μαζί» λέει η Helen Fisher, ερευνήτρια σεξουαλικότητας στο Rutgers University και επικεφαλής επιστημονική σύμβουλος στο Chemistry.com. Αυτό το είδος χημείας δεν δείχνει μόνο ότι έχετε ίδιο επίπεδο IQ. Δείχνει ότι εντυπωσιάζεστε και οι δύο από το πώς λειτουργεί το μυαλό του άλλου.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Μπορεί να μην καταλαβαίνεις γραμμή από το διδακτορικό της, αλλά αν έχετε εγκεφαλική χημεία, θα σ’ αρέσει να την ακούς να μιλάει γι’ αυτό. Εν τω μεταξύ, εκείνη θα είναι πρόθυμη να θυσιάσει ένα Σάββατο για να σε παρακολουθήσει να τρέχεις μαραθώνιο και θα καθίσει να ακούσει με ενδιαφέρον ό,τι της λες. Μπορεί να διαφωνείτε για την πολιτική, αλλά πάντα θα μαλώνετε με επιχειρήματα, λέει η ψυχολόγος Lisa Firestone, συγγραφέας του Conquer Your Critical Inner Voice. Πρέπει επίσης να παραδέχεστε την ήττα σας κατά καιρούς, συμπληρώνει η Firestone.
ΑΝ ΟΧΙ... Εκφράζοντας την πνευματική σας περιέργεια θα συγχρονιστείτε ως ζευγάρι, ειδικά αν εκ πρώτης όψεως φαίνεται ότι δεν έχετε τίποτα κοινό. «Οι άνθρωποι μπορεί να γίνουν απόλυτοι σε ό,τι αφορά τα ενδιαφέροντά τους» λέει η Firestone. «Οσο όμως περισσότερο γνωρίζετε ο ένας τον άλλον τόσο περισσότερο μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος και να αναπτύξετε αμοιβαία έλξη. Για να χτίσεις αυτήν την εγκεφαλική χημεία, ζήτησέ της να σου μάθει ή να σε πάρει μαζί της σε ένα χόμπι που αγαπάει ή το αντίστροφο». Ο σκοπός είναι να ανανεώνεις συνεχώς το σεβασμό σου για τα επιτεύγματά της κι εκείνη το ίδιο.
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Συγκοινωνούντα Δοχεία
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Είναι αυτό το αυθόρμητο «σε θέλω» που σκέφτεσαι όταν βλέπεις μια όμορφη γυναίκα σε ένα μπαρ.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Η σωματική έλξη απελευθερώνει μια πληθώρα ορμονών, που προκαλούν χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλό σου. Είναι, εξάλλου, το δομικό στοιχείο της σωματικής διέγερσης, λέει η Fisher. Η σωματική χημεία προκαλεί απελευθέρωση τεστοστερόνης, η οποία πυροδοτεί την επιθυμία σου και σε βοηθά να βρεις το θάρρος να την πλησιάσεις.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Δεν είναι δύσκολο να το καταλάβεις. «Οταν βλέπεις μια όμορφη γυναίκα, το σώμα σου παράγει ένα κύμα οξυτοκίνης, βασοπρεσίνης και ντοπαμίνης μπροστά στην πιθανότητα μιας σεξουαλικής κατάκτησης» σου λέει ο Larry Young, συγγραφέας του The Chemistry Between Us. «Αυτός ο μαγνητισμός εμφανίζεται, σε μικρότερο βέβαια βαθμό, ακόμα και σε διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις».
ΑΝ ΟΧΙ... Βρες ένα λόγο να την αγγίξεις. Η σωματική επαφή δημιουργεί ένα κύμα ορμονών, που σε κάνουν να νιώθεις πιο κοντά στο πρόσωπο που σου αρέσει. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να της αποδείξεις ότι δεν αποτελείς απειλή, λέει ο David Givens, διευθυντής στο Center for Nonverbal Studies και συγγραφέας του Love Signals. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις αυτό, λέει ο Givens, είναι να γίνεις δημιουργικός. Σε ένα μπαρ, για παράδειγμα, ζήτησέ της να χορέψετε. «Από τη φύση μας είμαστε προσεκτικοί με τους ξένους, αλλά σπάζοντας τον πάγο μπορεί να την κάνεις υποσυνείδητα να θέλει να έρθει πιο κοντά σου». Αν είστε σε σχέση, βομβάρδισέ τη με κομπλιμέντα, αλλά όχι αόριστα, λέει ο Scott Haltzman, συγγραφέας του The Secrets of Surviving Infidelity. «Οταν ξέρω ότι η γυναίκα μου πηγαίνει στο κομμωτήριο, βάζω υπενθύμιση στο κινητό μου, για να θυμηθώ να σχολιάσω το αποτέλεσμα» λέει. Αυτές οι μικρές καθημερινές ενδείξεις ενδιαφέροντος σας συνδέουν ακόμα περισσότερο: εκείνη αισθάνεται ότι την εκτιμάς και την προσέχεις κι επιστρέφει το ενδιαφέρον που της δείχνεις.
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Εσείς και οι Αλλοι
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Είστε ένα δυναμικό δίδυμο όταν είστε μόνοι κι ένα ζευγάρι που οι παρέες σας απολαμβάνουν όταν βγαίνετε έξω.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. «Τα ζευγάρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένα όταν αποφασίζουν πώς θα περνούν το χρόνο τους μαζί, αλλά και με παρέα» λέει ο Geoffrey Greif, συγγραφέας του Two Plus Two: Couples and Their Couple Friendships.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Ως ζευγάρι μπορείτε να βγείτε έξω μαζί με τους φίλους σας και να περάσετε εξίσου καλά και οι δύο ή, αντιθέτως, δεν έχετε πρόβλημα να περάσετε ένα ή δύο Σαββατοκύριακα χωριστά.
ΑΝ ΟΧΙ... «Στην αρχή της σχέσης σας πρέπει να βάζετε προτεραιότητα ο ένας τον άλλον όταν κάνετε σχέδια» λέει η Walsh. «Αυτό σημαίνει ότι, αν αυτή σου προτείνει φαγητό και ταινία στο σπίτι, πρέπει να θες να μείνεις μαζί της αντί να βγεις με τους φίλους σου». Δεν πρέπει όμως να κλείνεστε μέσα συνεχώς. «Η συχνή κοινωνικοποίηση σε μεσαίου μεγέθους παρέες -όπου μπορείς να δεις τη σύντροφό σου από την οπτική γωνία των άλλων- είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της σχέσης σας» λέει ο Haltzman. «Θα αναγκαστείτε να δείξετε τον καλύτερο εαυτό σας. Οσο περισσότερο δείχνετε τον καλύτερο εαυτό σας σε δημόσιους χώρους τόσο περισσότερο θα τον δείχνετε κι όταν είστε μόνοι σπίτι σας».
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Ευρώ και Συναίσθημα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Μπορεί να μην έχετε τον ίδιο λογιστή, αλλά συμβαδίζετε όσον αφορά την οικονομία και τη διαχείριση των εξόδων.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. «Τα χρήματα μπορούν να δημιουργήσουν τις μεγαλύτερες ρήξεις στις σχέσεις» λέει η Walsh. «Τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμα χειρότερα αν υπάρχει στη μέση κάποια υποθήκη ή οικονομίες για το μέλλον των παιδιών σας ή οφειλές σε κάρτες».
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Εχετε οικονομική χημεία αν δεν αισθάνεστε μειονεκτικά ο ένας με το μισθό ή το εισόδημα του άλλου. Πρέπει επίσης να συμφωνείτε στις περισσότερες αγορές ή τουλάχιστον να συμφωνείτε ότι σας αρέσει να ξοδεύετε διαφορετικά τα λεφτά σας, έτσι ώστε να μην επεμβαίνει ο ένας στα έξοδα του άλλου και να μη σε ρωτάει πόσα ξόδεψες στη φανταστική τηλεόραση που μόλις αγόρασες.
ΑΝ ΟΧΙ... Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά ο πρώτος τρόπος για να έρθετε σε ισότιμη οικονομική βάση είναι να βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα δεν είναι η κινητήριος δύναμη κάθε ραντεβού σας ή απόφασης. Το δείπνο στο σπίτι, μια δωρεάν συναυλία ή ένα Σαββατοκύριακο σε κάμπινγκ μπορεί να σας επιτρέψει να δείτε πόσο καλά λειτουργεί η σχέση σας χωρίς τον οικονομικό παράγοντα. Επίσης, αν έχετε κοινό ταμείο, πρέπει να είστε ανοιχτοί και ξεκάθαροι. «Δεν πρέπει να κρύβετε τίποτα» λέει η Walsh.
ΛΕΚΤΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Γλώσσα στα Μέτρα σας
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Συνεννοείστε, έχετε κοινές πολιτιστικές αναφορές, προσωπικά αστεία και δικές σας εκφράσεις, που θα έκαναν κι έναν άσχετο να καταλάβει ότι είστε μαζί.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια σε στενές σχέσεις ταιριάζουν τον τρόπο που μιλάνε χρησιμοποιώντας παρόμοιες λέξεις. Αυτό δείχνει πόσο πολύ αρέσει ο ένας στον άλλον.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; «Ναι, αν ολοκληρώνετε ο ένας τις προτάσεις του άλλου σωστά κι αν καταλαβαίνετε τι εννοείτε χωρίς να κάνετε πολλές ερωτήσεις» λέει ο James Pennebaker, ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Τέξας, ο οποίος μελετά τη γλώσσα και τις σχέσεις.
ΑΝ ΟΧΙ... Στην αρχή της σχέσης σας βρείτε ένα προσωπικό αστείο, φέρνοντας στη συζήτηση αστεία που είπατε στο τελευταίο ραντεβού και σας έκαναν να γελάσετε, έτσι ώστε να τα καθιερώσεις. Επίσης, πρέπει να της δίνεις προσοχή όταν σου μιλάει για το πώς πέρασε τη μέρα της. «Δίνοντάς της ιδιαίτερη προσοχή ενισχύεις τη λεκτική χημεία και την έλξη σας» λέει ο Pennebaker.
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Ηλεκτρισμένη Ατμόσφαιρα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Αν το μόνο πράγμα που θέλετε ή σας αρέσει να κάνετε είναι το σεξ, τότε έχετε περάσει από τη φυσική στη σεξουαλική χημεία.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Χωρίς αυτήν τη χημεία, καλύτερα να το αφήσετε.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Ναι, αν είστε από τα ζευγάρια που δεν μπορούν να σταματήσουν να αγγίζονται. «Η έλξη λειτουργεί όπως ο εθισμός» λέει ο Young. «Το σεξ ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου, το ίδιο τμήμα δηλαδή που ενεργοποιεί και η κοκαΐνη». Με λίγα λόγια, το σεξ απελευθερώνει τις χημικές ουσίες που ενεργοποιούν την ανταμοιβή και σας κάνει να θέλετε περισσότερο. «Οσο περισσότερο σεξ κάνετε τόσο περισσότερο το αναζητάτε».
ΑΝ ΟΧΙ... «Η σεξουαλική χημεία μειώνεται σταδιακά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση σας έχει χαλάσει ή ότι πρέπει να χωρίσετε» λέει ο Justin Lehmiller, κοινωνικός ψυχολόγος στο Χάρβαρντ. Το αντίδοτο είναι να αναγνωρίσεις το πρόβλημα και να ξεκινήσεις την αντεπίθεση με πολλή δημιουργικότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ντοπαμίνης κατά τη διάρκεια του σεξ. Νέες στάσεις, νέα προκαταρκτικά, νέα παιχνίδια είναι αυτά που θα διατηρήσουν τη χημεία σας ζωντανή.
menshealth
Γνώρισα τον Γιώργο σε ένα πάρτι. Από τον κατακλυσμό μηνυμάτων τις επόμενες ημέρες, τον ενθουσιασμό στο πρώτο μας ραντεβού και το γεγονός ότι με κάλεσε σπίτι του μόλις λίγες μέρες μετά ήμουν σίγουρη ότι υπήρχε κάτι μεταξύ μας. Μια φλόγα, ένα πάθος... χημεία, με λίγα λόγια. Το πρωί μετά την πρώτη μας νύχτα με φίλησε για καλημέρα και φύγαμε μαζί για να πάμε στις δουλειές μας.
Τίποτα δεν θα μου χαλούσε τη μέρα, αν δεν εμφανίζονταν εκείνη τη στιγμή τρεις αστυνομικοί έξω από την πόρτα του διαμερίσματός του. «Αυτό είναι το αυτοκίνητό σας, κύριε; Εχουμε αναφορά πως είναι κλεμμένο» είπε ο στρυφνός, ένστολος άντρας. Ο Γιώργος δεν έφερε αντίσταση και δεν γύρισε να μου δώσει εξηγήσεις. Πριν από πέντε λεπτά έκανα όνειρα για τη σχέση μας, αλλά τελικά ήταν ένας κοινός εγκληματίας. Δεν ήθελα να μάθω καν τι συνέβη. Σχεδόν έτρεξα στο γραφείο μου και δεν ασχολήθηκα ποτέ ξανά μαζί του.
Το μάθημα που πήρα: η χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων μπορεί να εμφανιστεί με πολλές μορφές, που μπορεί ή όχι να οδηγήσουν σε αμοιβαία αγάπη. «Υπάρχουν άνθρωποι προς τους οποίους έχουμε έντονη έλξη, αλλά των οποίων η ζωή είναι τόσο διαφορετική από τη δική μας, που η σχέση μας δεν θα μπορούσε να διαρκέσει» λέει η Wendy Walsh, συγγραφέας του The 30-Day Love Detox. «Ιδανικά, ψάχνεις κάποια που είναι ξεχωριστή, αλλά να συμβαδίζει και με κάποιους τομείς της ζωής σου». Ενώ κάποιες γνωριμίες είναι ωρολογιακές βόμβες, κάποιες άλλες είναι ραμμένες στα μέτρα σου. Αυτό οφείλεται στα διάφορα είδη χημείας, που μπορεί να αναπτυχθούν ανάμεσα στους ανθρώπους. Ζητήσαμε από ειδικούς και ψυχολόγους να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τα είδη ανθρώπινης χημείας που υπάρχουν και σου προτείνουμε πώς να τα εφαρμόσεις στην ερωτική ζωή σου.
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Συνάντηση Κορυφής
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Το μυαλό και οι γνώσεις της σε εντυπωσιάζουν κι αισθάνεσαι ότι πρέπει να καταβάλεις προσπάθεια για να συμβαδίσεις με το επίπεδο της συζήτησης όταν σου μιλάει για ένα θέμα που αγαπάει.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Αν έχετε αυτήν τη χημεία, τότε θα μείνετε μαζί μεγάλο χρονικό διάστημα. «Ερευνα δείχνει ότι τα ζευγάρια που έχουν πολλές ομοιότητες, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής συμβατότητας, καταλήγουν να μένουν μαζί» λέει η Helen Fisher, ερευνήτρια σεξουαλικότητας στο Rutgers University και επικεφαλής επιστημονική σύμβουλος στο Chemistry.com. Αυτό το είδος χημείας δεν δείχνει μόνο ότι έχετε ίδιο επίπεδο IQ. Δείχνει ότι εντυπωσιάζεστε και οι δύο από το πώς λειτουργεί το μυαλό του άλλου.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Μπορεί να μην καταλαβαίνεις γραμμή από το διδακτορικό της, αλλά αν έχετε εγκεφαλική χημεία, θα σ’ αρέσει να την ακούς να μιλάει γι’ αυτό. Εν τω μεταξύ, εκείνη θα είναι πρόθυμη να θυσιάσει ένα Σάββατο για να σε παρακολουθήσει να τρέχεις μαραθώνιο και θα καθίσει να ακούσει με ενδιαφέρον ό,τι της λες. Μπορεί να διαφωνείτε για την πολιτική, αλλά πάντα θα μαλώνετε με επιχειρήματα, λέει η ψυχολόγος Lisa Firestone, συγγραφέας του Conquer Your Critical Inner Voice. Πρέπει επίσης να παραδέχεστε την ήττα σας κατά καιρούς, συμπληρώνει η Firestone.
ΑΝ ΟΧΙ... Εκφράζοντας την πνευματική σας περιέργεια θα συγχρονιστείτε ως ζευγάρι, ειδικά αν εκ πρώτης όψεως φαίνεται ότι δεν έχετε τίποτα κοινό. «Οι άνθρωποι μπορεί να γίνουν απόλυτοι σε ό,τι αφορά τα ενδιαφέροντά τους» λέει η Firestone. «Οσο όμως περισσότερο γνωρίζετε ο ένας τον άλλον τόσο περισσότερο μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος και να αναπτύξετε αμοιβαία έλξη. Για να χτίσεις αυτήν την εγκεφαλική χημεία, ζήτησέ της να σου μάθει ή να σε πάρει μαζί της σε ένα χόμπι που αγαπάει ή το αντίστροφο». Ο σκοπός είναι να ανανεώνεις συνεχώς το σεβασμό σου για τα επιτεύγματά της κι εκείνη το ίδιο.
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Συγκοινωνούντα Δοχεία
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Είναι αυτό το αυθόρμητο «σε θέλω» που σκέφτεσαι όταν βλέπεις μια όμορφη γυναίκα σε ένα μπαρ.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Η σωματική έλξη απελευθερώνει μια πληθώρα ορμονών, που προκαλούν χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλό σου. Είναι, εξάλλου, το δομικό στοιχείο της σωματικής διέγερσης, λέει η Fisher. Η σωματική χημεία προκαλεί απελευθέρωση τεστοστερόνης, η οποία πυροδοτεί την επιθυμία σου και σε βοηθά να βρεις το θάρρος να την πλησιάσεις.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Δεν είναι δύσκολο να το καταλάβεις. «Οταν βλέπεις μια όμορφη γυναίκα, το σώμα σου παράγει ένα κύμα οξυτοκίνης, βασοπρεσίνης και ντοπαμίνης μπροστά στην πιθανότητα μιας σεξουαλικής κατάκτησης» σου λέει ο Larry Young, συγγραφέας του The Chemistry Between Us. «Αυτός ο μαγνητισμός εμφανίζεται, σε μικρότερο βέβαια βαθμό, ακόμα και σε διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις».
ΑΝ ΟΧΙ... Βρες ένα λόγο να την αγγίξεις. Η σωματική επαφή δημιουργεί ένα κύμα ορμονών, που σε κάνουν να νιώθεις πιο κοντά στο πρόσωπο που σου αρέσει. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να της αποδείξεις ότι δεν αποτελείς απειλή, λέει ο David Givens, διευθυντής στο Center for Nonverbal Studies και συγγραφέας του Love Signals. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις αυτό, λέει ο Givens, είναι να γίνεις δημιουργικός. Σε ένα μπαρ, για παράδειγμα, ζήτησέ της να χορέψετε. «Από τη φύση μας είμαστε προσεκτικοί με τους ξένους, αλλά σπάζοντας τον πάγο μπορεί να την κάνεις υποσυνείδητα να θέλει να έρθει πιο κοντά σου». Αν είστε σε σχέση, βομβάρδισέ τη με κομπλιμέντα, αλλά όχι αόριστα, λέει ο Scott Haltzman, συγγραφέας του The Secrets of Surviving Infidelity. «Οταν ξέρω ότι η γυναίκα μου πηγαίνει στο κομμωτήριο, βάζω υπενθύμιση στο κινητό μου, για να θυμηθώ να σχολιάσω το αποτέλεσμα» λέει. Αυτές οι μικρές καθημερινές ενδείξεις ενδιαφέροντος σας συνδέουν ακόμα περισσότερο: εκείνη αισθάνεται ότι την εκτιμάς και την προσέχεις κι επιστρέφει το ενδιαφέρον που της δείχνεις.
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Εσείς και οι Αλλοι
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Είστε ένα δυναμικό δίδυμο όταν είστε μόνοι κι ένα ζευγάρι που οι παρέες σας απολαμβάνουν όταν βγαίνετε έξω.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. «Τα ζευγάρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένα όταν αποφασίζουν πώς θα περνούν το χρόνο τους μαζί, αλλά και με παρέα» λέει ο Geoffrey Greif, συγγραφέας του Two Plus Two: Couples and Their Couple Friendships.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Ως ζευγάρι μπορείτε να βγείτε έξω μαζί με τους φίλους σας και να περάσετε εξίσου καλά και οι δύο ή, αντιθέτως, δεν έχετε πρόβλημα να περάσετε ένα ή δύο Σαββατοκύριακα χωριστά.
ΑΝ ΟΧΙ... «Στην αρχή της σχέσης σας πρέπει να βάζετε προτεραιότητα ο ένας τον άλλον όταν κάνετε σχέδια» λέει η Walsh. «Αυτό σημαίνει ότι, αν αυτή σου προτείνει φαγητό και ταινία στο σπίτι, πρέπει να θες να μείνεις μαζί της αντί να βγεις με τους φίλους σου». Δεν πρέπει όμως να κλείνεστε μέσα συνεχώς. «Η συχνή κοινωνικοποίηση σε μεσαίου μεγέθους παρέες -όπου μπορείς να δεις τη σύντροφό σου από την οπτική γωνία των άλλων- είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της σχέσης σας» λέει ο Haltzman. «Θα αναγκαστείτε να δείξετε τον καλύτερο εαυτό σας. Οσο περισσότερο δείχνετε τον καλύτερο εαυτό σας σε δημόσιους χώρους τόσο περισσότερο θα τον δείχνετε κι όταν είστε μόνοι σπίτι σας».
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Ευρώ και Συναίσθημα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Μπορεί να μην έχετε τον ίδιο λογιστή, αλλά συμβαδίζετε όσον αφορά την οικονομία και τη διαχείριση των εξόδων.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. «Τα χρήματα μπορούν να δημιουργήσουν τις μεγαλύτερες ρήξεις στις σχέσεις» λέει η Walsh. «Τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμα χειρότερα αν υπάρχει στη μέση κάποια υποθήκη ή οικονομίες για το μέλλον των παιδιών σας ή οφειλές σε κάρτες».
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Εχετε οικονομική χημεία αν δεν αισθάνεστε μειονεκτικά ο ένας με το μισθό ή το εισόδημα του άλλου. Πρέπει επίσης να συμφωνείτε στις περισσότερες αγορές ή τουλάχιστον να συμφωνείτε ότι σας αρέσει να ξοδεύετε διαφορετικά τα λεφτά σας, έτσι ώστε να μην επεμβαίνει ο ένας στα έξοδα του άλλου και να μη σε ρωτάει πόσα ξόδεψες στη φανταστική τηλεόραση που μόλις αγόρασες.
ΑΝ ΟΧΙ... Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά ο πρώτος τρόπος για να έρθετε σε ισότιμη οικονομική βάση είναι να βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα δεν είναι η κινητήριος δύναμη κάθε ραντεβού σας ή απόφασης. Το δείπνο στο σπίτι, μια δωρεάν συναυλία ή ένα Σαββατοκύριακο σε κάμπινγκ μπορεί να σας επιτρέψει να δείτε πόσο καλά λειτουργεί η σχέση σας χωρίς τον οικονομικό παράγοντα. Επίσης, αν έχετε κοινό ταμείο, πρέπει να είστε ανοιχτοί και ξεκάθαροι. «Δεν πρέπει να κρύβετε τίποτα» λέει η Walsh.
ΛΕΚΤΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Γλώσσα στα Μέτρα σας
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Συνεννοείστε, έχετε κοινές πολιτιστικές αναφορές, προσωπικά αστεία και δικές σας εκφράσεις, που θα έκαναν κι έναν άσχετο να καταλάβει ότι είστε μαζί.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια σε στενές σχέσεις ταιριάζουν τον τρόπο που μιλάνε χρησιμοποιώντας παρόμοιες λέξεις. Αυτό δείχνει πόσο πολύ αρέσει ο ένας στον άλλον.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; «Ναι, αν ολοκληρώνετε ο ένας τις προτάσεις του άλλου σωστά κι αν καταλαβαίνετε τι εννοείτε χωρίς να κάνετε πολλές ερωτήσεις» λέει ο James Pennebaker, ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Τέξας, ο οποίος μελετά τη γλώσσα και τις σχέσεις.
ΑΝ ΟΧΙ... Στην αρχή της σχέσης σας βρείτε ένα προσωπικό αστείο, φέρνοντας στη συζήτηση αστεία που είπατε στο τελευταίο ραντεβού και σας έκαναν να γελάσετε, έτσι ώστε να τα καθιερώσεις. Επίσης, πρέπει να της δίνεις προσοχή όταν σου μιλάει για το πώς πέρασε τη μέρα της. «Δίνοντάς της ιδιαίτερη προσοχή ενισχύεις τη λεκτική χημεία και την έλξη σας» λέει ο Pennebaker.
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΧΗΜΕΙΑ
Ηλεκτρισμένη Ατμόσφαιρα
ΤΙ ΕΙΝΑΙ. Αν το μόνο πράγμα που θέλετε ή σας αρέσει να κάνετε είναι το σεξ, τότε έχετε περάσει από τη φυσική στη σεξουαλική χημεία.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ. Χωρίς αυτήν τη χημεία, καλύτερα να το αφήσετε.
ΤΗΝ ΕΧΕΤΕ; Ναι, αν είστε από τα ζευγάρια που δεν μπορούν να σταματήσουν να αγγίζονται. «Η έλξη λειτουργεί όπως ο εθισμός» λέει ο Young. «Το σεξ ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου, το ίδιο τμήμα δηλαδή που ενεργοποιεί και η κοκαΐνη». Με λίγα λόγια, το σεξ απελευθερώνει τις χημικές ουσίες που ενεργοποιούν την ανταμοιβή και σας κάνει να θέλετε περισσότερο. «Οσο περισσότερο σεξ κάνετε τόσο περισσότερο το αναζητάτε».
ΑΝ ΟΧΙ... «Η σεξουαλική χημεία μειώνεται σταδιακά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση σας έχει χαλάσει ή ότι πρέπει να χωρίσετε» λέει ο Justin Lehmiller, κοινωνικός ψυχολόγος στο Χάρβαρντ. Το αντίδοτο είναι να αναγνωρίσεις το πρόβλημα και να ξεκινήσεις την αντεπίθεση με πολλή δημιουργικότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ντοπαμίνης κατά τη διάρκεια του σεξ. Νέες στάσεις, νέα προκαταρκτικά, νέα παιχνίδια είναι αυτά που θα διατηρήσουν τη χημεία σας ζωντανή.
menshealth
 |
.jpg)